健身路径腹肌板

   腹肌板可以帮助练出腹肌，在腹肌板上做仰卧起坐等运动，可以起到很好的锻炼效果。
  使用腹肌板通过做仰卧起坐、仰卧抬腿等运动，能很好的锻炼到腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌。特别是做仰卧起坐时，能很好的刺激到腹部肌肉，使得腹部不同部位的肌肉都得到锻炼，从而实现锻炼腹肌的效果。